Hyppää sisältöön
{{ selectedLibrary.Picture.Name }}

Yhteystiedot

{{ selectedLibrary.Address.Street }}
{{ selectedLibrary.Address.Zipcode }} {{ selectedLibrary.Address.City }}
Koirat sallittu
Koirat kielletty
Siirry kirjaston sivuille

Uusimmat tapahtumat

Mielenrauhaa, värejä ja tarinoita


Väritä värityskuvia ja kuuntele novelleja, ole läsnä tässä hetkessä, rentoudu.


Värittäminen rauhoittaa ja maadoittaa hetkeen, virittää aistimaan ympäröivää maailmaa. Koko tapasi ajatella muuttuu, kun näpräät käsillä, kun teet jotain samana toistuvaa ja yksitoikkoista. Siksi värittäminen auttaa mielikuvittelemaan ja vapauttaa luovuuteen. Yksille värityskuvat voivat olla paluuta lapsuuteen, sen vapaaseen mielenmaisemaan. Toisille ne ovat ovia mielenrauhaan. Kolmansille ne tuottavat iloa.

Värit ovat myös yhteydessä tunteisiin. Voit hiukan miettiä, millaisia värejä käytät. Mitä ne kertovat sinusta ja mielialastasi?

Kuunteleminen pudottaa sekin hiljaisuuteen ja rauhaan. Kirjat avaavat tunteita, auttavat käsittelemään vaikeitakin asioita ja antavat oivalluksia elämästä ja toisista ihmisistä. Ne voivat olla vain puhdasta nautintoa.

Kun keskityt värittämään sekä kuuntelemaan tarinoita, huolet unohtuvat. Hetkeen uppoutumisella on välitön stressiä vähentävä vaikutus.

Värittäminen sopii kaikille! Oikeita tapoja ei ole. Toteuta ihan omaa mielikuvaasi ja ajatustasi.

***
Lue lisää värittämisen vaikutuksesta hyvinvointiin:
Psykologien mukaan: Värittäminen lieventää stressiä (Hidasta elämää)
Tämän vuoksi aivotutkija innostuu aikuisten värityskirjoista (ET-lehti)

***
Kirjastossa suositellaan käyttämään kasvomaskia.

Meillä on mahdollisuus pestä kädet. Tarjolla on myös käsidesiä.
Tulethan tapahtumaan vain terveenä. Jos sinulla on lieviäkin hengitystieoireita, jääthän kotiin.

Seuraamme viranomaisten ohjeita ja suosituksia, kun järjestämme tapahtumia. Ilmoitamme mahdollisista muutoksista.

***
Kallion kirjasto
Viides linja 11
(09) 310 85053
Kallion kirjasto Facebookissa

ryhmätila Otso, 1. krs (Kallion kirjasto)

18.5.2022 klo 17.00 - 18.00

Viimeksi päivitetty 30.4.2022